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发生了什么？

自尊，是孩子们对自己是谁的一系列描述，以及对自己的感觉，是一种心理图像。自己是否符合这种描述的一系列想象，在孩子小时候就形成了，就是自我形象。而它的来源谢谢取决于家庭、社会、地位评价或者成就。但家长要注意，这些来源一点都不可靠，一不小心，会让一个孩子拥有错误的标准，所以不一定是健康的。

健康的自我形象基于三个支柱：归属感，价值感，重要感。

当父母通过给孩子们机会来体验自己的能力，以表明父母对孩子能力的信任时，孩子们通常会形成健康的自尊。当孩子们认为自己得到的爱是有条件的，或者当父母为孩子做的太多而导致他们没有机会体验他们的能力时，孩子往往会形成不健康的自尊。

作为父母，你或许会认为孩子本来很好，但更关键的是孩子自己的认定。

提高自尊的建议

1、当孩子表达低自尊的感受时，比如“ 我很笨 ”，只需聆听并认可他的感受。要相信孩子不用你的解救也能够度过这个阶段——这最终会增强他的自尊感。

2、不要试图说服孩子相信他应该有不同的感受。一个安慰的拥抱就足够了。

如何预防自卑的发生

1、 绝对不要辱骂孩子。当问题发生时，要专注于寻找解决方案，而不是责备。要将孩子的行为与孩子区分开，要处理行为，并让孩子明确知道你爱他

2、要避免赞扬。过度的赞扬会让他们认为只有别人说他们好，他们才好。

3、孩子们每天都在形成自己的观念和看法。父母需要做的是聆听和支持。

4、不要在孩子之间进行比较。

5、要当心对孩子期望过高，或孩子行为好时就爱孩子，行为不好时就不爱。

6、定期召开家庭会议，让孩子们说出自己的观点，并确保他们有归属感和价值感。

7、要给每个孩子单独的特别时光，提醒他们知道自己的独一无二，及自己对他们的欣赏。

8、不要对孩子们厚此薄彼。

9、当孩子受到贬低或奚落时，要和他们谈谈他们的感受，并分享你的感受。让他们知道，别人的某些刻薄言行是由于他们的不安全感，与孩子无关

10、不要忘记和孩子快乐的玩耍

11、若某个老师的方法对孩子的自尊有害，可以让孩子调到别的班级。

这样做，孩子会怎样？

孩子们能够学到，他们无需证明自己有人爱，他们本身已经足够好了；知道自己有能力解决问题、处理生活中的问题，并能力所能及的做出贡献。

本期养育要点：

1、要珍惜孩子的独特性。避免相互比较，让孩子发现自己是什么样的人，而不是让他们变成你认为他们应该成为的样子。

2、要努力提高你的自尊，给孩子树立一个自我接纳的好榜样。